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Entretien - Festival des 108 empreintes

Retrouvez mon entretien qui sera diffusé lors du festival des 108 empreintes du 14 au 28 mai 2017

À suivre sur : 108empreintes.org.

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Un analyste de la banque d’Angleterre dit que la mindfulness pourrait être la solution à un ralentissement économique global

L’économie, nous dit-on, est avant tout une histoire de consommation. Et s’il existait une manière de consommer moins tout en accroissant le bien-être ? C’est la question que s’est posée un analyste de la Banque d’Angleterre qui pense que la mindfulness pourrait transformer les principes de la pensée économique...
 
Dans un article publié sur Bank Underground, un blog semi-officiel du personnel de la Banque d’Angleterre, Dan Nixon explique sa théorie du « moins égale plus ».

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La mindfulness peut aussi améliorer votre stratégie…

Depuis quelques décennies, la méditation a migré des sommets de l’Himalaya et des temples zen japonais vers les conseils d’administration des entreprises et les antichambres du pouvoir, comme chez Apple, Google, le Pentagone aux États-Unis ou la Chambre des Communes à Londres.
 
À un niveau personnel, les leaders ont bien pris note des recherches scientifiques récentes sur les bienfaits de la méditation quant à la réduction du stress, de la pression artérielle ou encore la régulation des émotions. La méditation de Pleine Présence, ou mindfulness en Anglais – une pratique visant à découvrir et cultiver une qualité d’attention spacieuse tranquille et bienveillante dans l’instant présent – est devenue incontournable pour développer son attention et son authenticité pour tous les leaders.

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7 habitudes pour méditer quotidiennement

Une méthode facile pour tout type d’activité, pas seulement méditative…

Que ce soit pour la méditation, le yoga ou votre activité créative favorite, une pratique quotidienne vous apportera assurément beaucoup plus. En suivant ces 7 habitudes, vous obtiendrez tous les bénéfices d’une pratique quotidienne.

Faire une retraite, ou suivre un programme est une façon formidable d’approfondir votre pratique de la méditation. Mais, comment rester connecté avec ces pratiques d’éveil quand nous retournons chez nous où une myriade d’emails, de responsabilités et de distractions nous attend ?

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Les 7 expériences de la paix intérieure au travail

Il y a quelques années, l’entreprise pour laquelle je travaillais est entrée dans une zone de turbulences importantes, tant au niveau financier, que stratégique ou humain. Des rumeurs allaient bon train sur les ventes de l’entreprise et l’incertitude créait beaucoup de peur au sein du personnel. Aurons-nous un emploi le mois prochain ? Comment allons-nous remonter la pente ? Nos dirigeants ont-ils une vision stratégique et laquelle ? J’ai commencé à désespérer en voyant atout le monde s’agitant à essayer de donner un sens à ce que nous vivions, se posant question sur question sans que personne ne contrôle quoi que ce soit… Un matin, un collègue particulièrement nerveux m’a regardé et m’a dit : « Comment fais-tu pour être aussi calme au milieu de toute cette incertitude ? » Je l’ai regardé et lui ai répondu simplement : « je médite ».

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Pour une économie de non-violence

On le voit aujourd’hui, l’écologie classique butte sur les questions économiques. À chaque fois que des décisions importantes doivent être prises en vue de préserver la vie sur la planète, les questions économiques viennent interférer et la plupart du temps brouiller le débat, arrivant la plupart du temps à faire infléchir des décisions qui nous semblaient de bon sens en première instance. Depuis de nombreuses années, en tant qu’économiste et maintenant enseignant spirituel dans la tradition bouddhiste tibétaine, j’essaie de développer des actions et de mener le débat sur les sujets écologiques, économiques et spirituels. Dans le sillage de ce qui s’est fait pour le rapprochement de la spiritualité et de l’écologie, j’essaie d’opérer un rapprochement en apparence antinomique, entre l’économie et la spiritualité, dans le but d’envisager une économie plus spirituelle, grâce à la fois à des réflexions de fond sur le fonctionnement de l’économie au niveau global, et à la mise en exergue de solutions alternatives qui ont prouvé leur bien fondé et leur efficacité, dans la direction d’une recherche du bonheur véritable et de l’épanouissement dans la modération et l’intériorité.

 

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La méditation au secours des cadres et dirigeants

La méditation fait de plus en plus d’adeptes dans les entreprises de la Silicon Valley mais aussi en France. Qu'est-ce qui séduit les dirigeants dans cette pratique ?

« On devrait prendre plus de temps inutile comme cela ! ». Voilà le souhait qu'a exprimé un cadre dirigeant du groupe de restauration Sodexo après une réunion de top managers placée sous le signe de la méditation, à laquelle l'entreprise a, comme nombre de sociétés notamment américaines, commencé à se convertir. « J'ai observé lors de cette réunion plus d'authenticité, plus de proximité entre les participants, et il y avait également la sensation de se centrer sur l'essentiel… »

Des mots creux ? Loin de là. Car plus qu'une simple technique de gestion du stress, la méditation a de nombreux bénéfices à apporter aux dirigeants. Ce sont des spécialistes qui le disent. En voici au moins trois :

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Meditation

La méditation entre dans l'entreprise

Jeudi 15 octobre 2015 – Paris – conférence publique

Cette conférence était introduite par le moine bouddhiste Matthieu Ricard. Environ 300 personnes s’étaient déplacées, dont des décideurs d’entreprise, des coachs, des psychologues et des enseignants de méditation.

 

 

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