Leadership humaniste

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Entretien - Festival des 108 empreintes

Retrouvez mon entretien qui sera diffusé lors du festival des 108 empreintes du 14 au 28 mai 2017

À suivre sur : 108empreintes.org.

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La mindfulness peut aussi améliorer votre stratégie…

Depuis quelques décennies, la méditation a migré des sommets de l’Himalaya et des temples zen japonais vers les conseils d’administration des entreprises et les antichambres du pouvoir, comme chez Apple, Google, le Pentagone aux États-Unis ou la Chambre des Communes à Londres.
 
À un niveau personnel, les leaders ont bien pris note des recherches scientifiques récentes sur les bienfaits de la méditation quant à la réduction du stress, de la pression artérielle ou encore la régulation des émotions. La méditation de Pleine Présence, ou mindfulness en Anglais – une pratique visant à découvrir et cultiver une qualité d’attention spacieuse tranquille et bienveillante dans l’instant présent – est devenue incontournable pour développer son attention et son authenticité pour tous les leaders.

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Les 7 expériences de la paix intérieure au travail

Il y a quelques années, l’entreprise pour laquelle je travaillais est entrée dans une zone de turbulences importantes, tant au niveau financier, que stratégique ou humain. Des rumeurs allaient bon train sur les ventes de l’entreprise et l’incertitude créait beaucoup de peur au sein du personnel. Aurons-nous un emploi le mois prochain ? Comment allons-nous remonter la pente ? Nos dirigeants ont-ils une vision stratégique et laquelle ? J’ai commencé à désespérer en voyant atout le monde s’agitant à essayer de donner un sens à ce que nous vivions, se posant question sur question sans que personne ne contrôle quoi que ce soit… Un matin, un collègue particulièrement nerveux m’a regardé et m’a dit : « Comment fais-tu pour être aussi calme au milieu de toute cette incertitude ? » Je l’ai regardé et lui ai répondu simplement : « je médite ».

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La méditation au secours des cadres et dirigeants

La méditation fait de plus en plus d’adeptes dans les entreprises de la Silicon Valley mais aussi en France. Qu'est-ce qui séduit les dirigeants dans cette pratique ?

« On devrait prendre plus de temps inutile comme cela ! ». Voilà le souhait qu'a exprimé un cadre dirigeant du groupe de restauration Sodexo après une réunion de top managers placée sous le signe de la méditation, à laquelle l'entreprise a, comme nombre de sociétés notamment américaines, commencé à se convertir. « J'ai observé lors de cette réunion plus d'authenticité, plus de proximité entre les participants, et il y avait également la sensation de se centrer sur l'essentiel… »

Des mots creux ? Loin de là. Car plus qu'une simple technique de gestion du stress, la méditation a de nombreux bénéfices à apporter aux dirigeants. Ce sont des spécialistes qui le disent. En voici au moins trois :

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